最安！「寝る前の30分」が自分を変える!―朝から気持ちよくスタートダッ

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「寝る前の30分」が自分を変える!―の商品詳細情報

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「寝る前の30分」が自分を変える!―の商品情報要約

メーカー : 新講社
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631円お得に 「寝る前の30分」が自分を変える!―朝から気持ちよくスタートダッシュするための習慣 WIDE SHINSHO 150 新講をGET ポイントや送料も含めて最安値を調査。評価は高評価。新講社は信頼できるメーカーなのか。最安値と評価を徹底調査。

＜p＞著者自身が実践している「寝る前の30分の使い方」を紹介した本です。

＜br /＞ 「寝る前の30分」は、人生の計画を現実化するための時間。

とはいっても、懸命に勉強したり、何かに集中して過ごすのではありません。

「寝る前の30分」は一日の終わりの安息の時間であり、この30分を有意義に過ごすことで、翌朝目覚めてから、すぐにスタートダッシュができ、その一日を充実して過ごせます。

＜br /＞ 日々をしっかり生きるために、「寝る前の30分」をどう使えばいいのか。

夜をだらだらと過ごしてしまい、翌日もまた張りのない一日・・そういう習慣がついてしまった人、自分を何とか変えたいと思っている人におすすめの本です。

＜/p＞ ＜p＞◎本書は新講社より出版された『「寝る前の30分」で人生が変わる』を改題・再編集した新版です。

＜/p＞ ＜p＞◎また、本書は2011/7/25に発売し、2020/12/25に電子化をいたしました。

＜/p＞ ＜p＞和田秀樹（わだ ひでき）＜/p＞ ＜p＞1960年大阪市生まれ。

1985年東京大学医学部卒業。

＜br /＞ 東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック（アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック）院長。

1987年『受験は要領』がベストセラーになって以来、大学受験の世界のオーソリティとしても知られる。

＜br /＞ 著書に『感情的にならない気持ちの整理術』『50歳からの勉強法』『医学部の大罪』『脳科学より心理学』『悩み方の作法』『40歳からの記憶術』『一生ボケない脳をつくる77の習慣』（以上、ディスカヴァー）『テレビの大罪』（新潮新書）『感情的にならない本』（新講社ワイド新書）『受験は要領』（PHP文庫）など多数。

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この記事を書いた人

CloudSEは、SIer→社内SE→フリーランスと転職を繰り返してきたシステムエンジニアです。

小売や流通系のシステムを開発運用した経験から、メーカー情報や商品の情報、ECサイトでのレビューを分析しています。

約20,000商品・450メーカーの情報をインターネット調査しているCloudSEが、忖度なしで分析・評価を行っています。